Como pongo un video en mi ipod?

como coloco un video un mi ipod?
tengo entendido que solo soporta 2 formatos avi y otro que no conoscon mucho y
se que me dieron que usar el buscador del foro y lo hice ...!! pero sin resultado alguno ya que son muchos post que leer en cada topic... x eso pido un poco de ayuda a alguien que sepa como hacerlo o que postee aqui los el link correcto para saber como hacerlo...


gracias a el que me responda de ante mano...!!

Lee esto... http://www.foroipod.com/forum/viewtopic.php?t=7284

Cierro tema.