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Felicidades Zoo!!

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24 Sep 2014, 08:10# 111

¿De verdad Dopi? Para ser una dieta propia te está dando buenos resultados. Aunque creo que tiene mucho que ver la caminata. Es lo que me hace falta a mí: caminar.

A mí me pusieron a hacer unas series de ejercicios con pelota de pilates para mi dolor de espalda. Pero siendo sincera, no estoy siendo constante. Necesito aplicarme ¡YA!

Creo que Clooney ya está temblando. Pero no sé si por tí o por la proximidad de su boda.

De todas formas ya saben lo que significa esa boda: D.I.V.O.R.C.I.O.

B-)

Buenas noches, buenos días =)

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24 Sep 2014, 12:45# 112

Seguro que se divorcia de nuevo.

Tenía unos dolores presistentes en la zona lumbar y ya han desaparecido, igual con un dolor en el tendón de Aquiles de la pierna izquierda, lo mismo con los dolores de rodilla, etc.

Mi dieta es simple:

Desayuno: Descafeinado con leche, 50 gramos de pan integral con aceite y tomate.

Almuerzo: Ensalada con algo asado. Pan integral, unos 60 gramos. Un yogur y se acabó.

A las 7 de la tarde me vuelvo a pesar y si no me gusta lo que veo me voy a caminar unos 5 kilómetros. Cuando regreso me vuelvo a pesar y ya sonrío.

Camino por la mañana y por la tarde. 620 kilómetros en los últimos 3 meses.

No se me ha olvidado la merienda y la cena. sólo hago esas dos comidas.

Aparte de adelgazar llevo el objetivo de bajar mi tasa de glucosa en sangre, diabético de tipo 2, y lo he conseguido. Comer 2 veces ayuda a conseguir el nivel normal.

Calculo que ingiero menos de 1.000 calorías.

Edito para añadir que además me alimento de mis propias grasas, por lo cual el único problema es controlar el hambre.

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24 Sep 2014, 18:56# 113

Casi casi te vuelves vegetariano Dopi :p
¿Y no tomas mucha agua?
A mí me van a hacer pruebas de la glucosa a finales de octubre. A ver cómo me va.

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24 Sep 2014, 20:34# 114

Sí, agua toda la que se me apetece.

Cuando salgo por la mañana y estoy con los amigos suelo tomar descafeinado con leche o una infusión, manzanilla, menta-poleo, té.

La glucosa es muy importante tenerla regulada. Su aumento afecta a muchas partes del cuerpo.

Si puedes indicar que te analicen la hemoglobina glicada o glucosilada sería interesante porque indica tu nivel de glucosa en meses anteriores.

Te deseo que tus análisis salgan pefectamente. Y lo celebramos con unos pastelitos. :)

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24 Sep 2014, 21:19# 115

Sí, eso dice en la solicitud: curva de tolerancia, glucosa oral 75 gramos y hemoglobina glucosilada. Y ese mismo día me harán una tomografía computada para la columna dorsal.

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24 Sep 2014, 21:22# 116

Te harán analítica antes de ingerir los 75 gramos de glucosa, y después.

De columna tengo una escoliosis que llevo bien, por la pérdida de peso.

Es heredada y mi hijo también.

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28 Sep 2014, 16:23# 117

felizoolidades!!!!!!!!!!!

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1 persona ha dado las gracias: Zooropa
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29 Sep 2014, 21:20# 118

Gracias Desmond ^^
Sospecho que tienes el juego scrabbles jajaja.

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